Transformando el pánico en simple miedo e incomodidad
La base de todas las artes marciales y de la filosofía oriental es la superación del miedo. Las técnicas de respiración y relajación aprendidas en las artes marciales, la meditación o la biorretroalimentación pueden aplicarse a cualquier actividad una vez dominadas.Estas técnicas convierten el pánico en puro y simple miedo y malestar, permitiéndote controlarlo o… Leer más »